美容のために足の運動をしてみた

３０代を超えたあたりから少々動いただけでは体重も落ちなくなりました。
子供が小さかったときは抱っこして買い物に行って重い荷物を持ったりと普段の生活でも体力を必要としていましたが、今は自転車でサッと行って帰ってこれます。
しかも授乳なども終わったからお酒が飲めるようになったことも、おなか周りに脂肪がついた原因かもしれません。
ごはんの代わりにワインを飲んでいるし、ワインの水分は汗などで排出されるから太らないという勝手な根拠でいましたが、ふと思い返してみれば年々１キロほど体重も増えています。
美容に疎い私でも、さすがにやばいかと思ってリンパの流れをよくする足の運動をやることにしました。
美容痩せるなどをキーワードに調べてみました。
すると太ももの裏や足の付け根には太いリンパが流れているそうです。
ですので、そこに効き目があるような開脚やストレッチなどを行って、マッサージをしていました。
特に体調に変化はありませんでしたが、今までむくみやすかったのが改善されたようです。